您的位置:首页 >学校新闻>学校新闻>详细内容

学校新闻

新开始,“心”支持——如何帮助孩子适应新生生活

来源: 发布时间:2020-09-15 19:06:44 浏览次数: 【字体:

学生从小学升入初中,是人生成长的一个重大转折点,是儿童向少年过渡的重要阶段,是形成自我意识和自我品质的关键期,为今后的成长奠定基础。

面对新的校园生活,面对新的环境,学生可能会产生各种各样的适应性问题。对于他们来说,中学是一片新的天地,无论是生活、学习还是人际关系都将发生很大的转变,生理和心理尚未完全成熟的他们会产生从未有过的新鲜感受,但同时也会因环境的变换、学习科目的增多、教法学法的改变而体验着紧张感,甚至会出现留恋小学时代的念头,这也是正常的心理现象。有意识的发现、体验和调整的过程,需要积极主动的心理和行动准备。

初一新生可能面临的困难以及应对方式

1.物理环境的不熟悉

人对所处环境的感知(即熟悉程度),会直接影响到人的适应状况。对环境如果较熟悉,更容易让人对整个环境产生亲切感和安全感,情绪也会处于比较放松的状态。

应对方式:可与新朋友一起逛逛校园的每一个角落,熟悉校园各主要场所的位置(如教学楼、食堂、寝室、医务室等),对校园有了大致的了解后,能够让大家快速融入校园,提高安全感与归属感。

1463149c4d56433cb34581fb4ea7e35b.jpg

5228af0f1c9d4e80b688db5781b2fa92.jpg

2.人际关系与情绪

正处于青少年阶段的初一新生,生理、心理上都发生了急剧的变动,使他们精力特别充沛和旺盛,同时也表现出高度的敏感性和不平衡性,使他们的情绪体验强烈而易于波动。这时候进入一个全新的环境,全新的人际关系,使孩子们产生极大的情绪压力,甚至有些同学容易产生孤独感、抑郁、焦虑、情绪低落甚至排斥新同学不愿意与外界交流,对外界有更多的消极评价等状况,进而抑制学习能力,导致学习信心不足。

应对方式:每一种情绪都是有理由的,你不要害怕面对它,你就可以慢慢学会控制它。首先,你要接纳自己的真实情绪,让情绪自然流淌,比如,当你感受到紧张的情绪,就告诉自己紧张就紧张吧,我要允许自己有紧张的时刻;其次,了解反思自己的情绪,找到自己产生情绪的原因,发现自己情绪背后的需求;最后,用行动去解决情绪问题

b7bd8dd8c22b4c9bbcbc1811a9ac7b28.jpg b2c36548315442fb92f55f1029940926.jpg

3.学习方面

升入初中后,科目增多,分科更细,内容加深。 一些同学会感到明显的不适应,因此,同学们需要转变学习方法,培养预习和复习的习惯,慢慢开始自己制定学习计划。设立适合自己的目标,找到动力源泉,有条不紊的开展学习,稳步提升。

38d3ec7d125d46e1b9f3293a1fb18e37.jpg

家长指南

1.期望水平应与孩子的实际条件相当

父母对孩子的期望过高,会给孩子造成巨大的心理压力,在学习中时时感到焦虑,以致无法顺利适应新的学习生活。家长一定要根据孩子的实际条件来确定适当期望值,在进入新的学校时,应该把孩子是否适应放在第一位,学习名次放在其次,不能一厢情愿地给孩子提出过高的要求,更不能盲目攀比他人,给孩子增加心理压力。

a67d123696054bc0be25b522b2f3a742.jpg

2.情感的接纳

又称“单纯的接纳”,即无论孩子表现正面或负面的情绪反应,都予以接纳。父母应该把焦点对准孩子的内在情感世界,与孩子共同体验,并促进其自我探究或自我表达。父母在应对时,必须充分考虑自己说话时候所包括的非言语信息,比如声音的大小,表情以及动作等。

7c33badc92f74d30893c5a93019a7d3a.jpg

3.如何回应

为了帮助子女成长,父母必须表达自己真实的感受、想法以及意图,因为坦诚的对孩子表白真情,比起直接的呵斥或者间接的暗示孩子的不当行为更容易被孩子所接受;

1.描述行为(只描述而不评价)

2.说出对这个行为后果的感受

比如:你大声的发脾气(行为)让我也很生气(感受),我也很想和你吵起来(行为后果)

54548a6bce2d4b31ae0e030c254e7892.jpg


终审:办公室
【打印正文】
神水木鱼石,神偷百变星,神偷傻后,神武赤石脂,神仙道陨石哪里多,沈昌珉挂科,沈光朗,沈阳大学 韩琳琳,审讯莫诺洛克,生化危机5cdkey,生化危机之终期,生活麻辣烫任盈盈